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今日は暑かったですね!

僕は朝からコインランドリーへ行き、乾燥機をかけてる間に
うみかぜ公園でストレッチしてました。

体が伸びて気持ちEーっ!! でした♪



頭の上で手を組んで、上に向かって伸びをしながら体を横に倒していく。

これ背筋(せすじ)と背筋(はいきん)が伸びて気持ち良いんですよね。
※・・・、これって一緒なのか!!?

背中を疲れさせない事から、腰痛にも効果あるんじゃないかな?
僕はこれやると楽になりますね。
それと、気持ちがスッキリして目が覚めるんですよ♪




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毎日の様に来る公園だけれど、良いものは良い。飽きないっ。






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