今週末の3月3日（日）に山の中を30km走るトレイルランニングの大会がある為、今日は本番前の追い込みでした。
追い込みと言っても5km弱を30分。
登りと下りを目一杯駆け抜けてきました。
これで筋肉痛になっておけば、走りきれる自信はあるな。
そうでなくてもするけどねっ！
筋肉痛にならなければ、もうちょっとランニングの練習もできるし、・・・BMXの練習も出来ちゃう♪
筋肉痛を抑えるケアが上手くなっていると思うので、BMXにも乗りたいから養生に努めよっ。
体調管理も含めてしっかりしないと、またマラソン後みたいに体調くずしたら楽しくないからね。
今日から大会後しばらくまでは、BMXよりも「ちょっと」ランニング優先で （ =＾ω＾）
さてさてさて、初めてのトレラン大会で勝手がわからないことだらけ。
身につけるものも本番を意識。
シューズも結局ナイキのランニングシューズでいっちゃうけど、何とか・・・、 するっ！ (・∀・)
うほうほうほ〜〜〜っ！
ケツがいた〜〜〜〜〜いっ！
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