昨日はコンテナキッチンでランチバイキングがあったので行ってきたのですが、最近はダイエット中なので、意識をしつつもガーッチリと食べてきましたー！
いつもお世話になっているコンテナキッチンさんですが、3回目となる今回のバイキングは、石窯ピザをメインとしたランチバイキングでした。
たくさんの方でにぎわっていました。
ほとんどが仕事の合間、お昼休憩にに来てる方じゃないかな。
僕もピザにパスタにカレーにケーキにケーキ。
たくさん食べましたっ。
往復にはロードバイクで向かい215kcalを消費したので、ミニケーキ二つはチャラにできたかな。
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ダイエットに肝心な脂肪に関してですが、空腹時の有酸素運動は脂肪が燃えやすく、食後の軽い運動は脂肪になりにくいそうな。
それを意識すると、サイクリングで食事をしにいくのは理にかなっていますよね。
それと、空腹時の脂肪燃焼をさらにアップをしてくれるというものがあって、一つはこれ。
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出発前にぶっこんどきました。
ウチの周りはこんな景色が多いので、サイクリングがすごく気持ちが良いです。
さすがにこの日の晩には体重が上がってはいましたが、体調管理をしながら気持ち良いぐらいにたくさん食べたので「食ってやったぜー！」って満足感でいっぱい、楽しいランチバイキングとなりましたっ。
