スポーツ&ボディケア
若潮マラソン無事にゴールできましたー!
25kmでふくらはぎがパンパンになった時には
(ノ∀`)アチャーと思いましたよ(笑)
エイドでは身体をほぐしながら休み休み進んで、普段より長く楽しめたかな〜って思います。
今までは給水スポットだったけど、今回はお腹が減っちゃってエイドのありがたみをより感じました✨
実際、足は痛くても走りながらただただ楽しいな〜♪と思っていたら、もうゴールでした😊
ここからはランメモ。
最近は不規則すぎる生活のなか、3ヶ月の間に走れたのは2週間前の10kmのみ。
それに加え仮眠生活で腰痛。
69.5kg/15.9%って僕史上かなりのわがままボディでした。
無理に走って体調を崩すわけにもいかなかったので、リタイアでもいいから、大会の雰囲気を少しでも楽しみたくて出走。
何より、昨年は参加できなかった(楽しめなかった)思いがあるから尚更でした。
15kmのエイドからストレッチ休憩をいれ始める。
25km過ぎてふくらはぎがパンパンになり、マラソン始めたての頃の痛みに脚力の無さを実感。
横浜マラソンもそうだったけど、今シーズンは25kmの壁(笑)
33kmまでは楽しみ半分、忍耐半分。
そこからは海沿いの復路なので気合いの入れ直し。
頑張って走る、走る。
最後の5kmとかはにぎやかになってくるし「もうすぐ終わっちゃう」って気持ちでやっぱり楽しいな〜。
そこから、無事にたどり着けた嬉しさの中、気持ちよくゴールできましたー!
7年前の初フルマラソンよりも25分くらい遅いけど、この状況でよく頑張りました😊👍
これで今シーズンのフルマラソンは終了。
横浜と館山、どちらも5時間台。
どちらもたくさん楽しみました〜♪
来年は第40回大会だとか。
好きな大会なので、もっと準備段階から楽しむぞー!おー!
・前々日の体重68.8kg、体脂肪率12.5% (前夜に体組成計がこわれる・・・)
・一ヶ月前からのストレッチは大事。
・走り始めから暑くなりロンT1枚になったけど、30km過ぎの上りからの下り以降は向かい風なこともあって寒かったので 、また2枚に。
近所で行なわれたハーフマラソンの大会「南房総市ロードレース千倉」に参加しました!
21kmの千倉旅行を最後尾スタート!
最初はタイムを気にせずゆっくりだったけれど、10km
追い上げのおかげで超やりきった感っ!
NIKE+が作動してなかったけど…、BGMは劇団四季
ゴール後もしばらくは他のランナーのゴールシーンを応援
帰り際に波を見ながらグビグビ。
スポーツの秋に天気も景色も良くて楽しかったぜ〜、初ロ
ぜひまた楽しみたい大会だねっ。
次は館山の若潮フルマラソンだっ。
帰ってからBMXに乗ろうと思ったけれど、身体を休めな
でも肝臓は頑張りますっ!キリッ
○ランニングメモ
マラソン大会前夜祭。
長風呂、ヨガ、ビール飲みながらランナー雑誌を読んだりしてね。
この遠足前感がたまらない(^_^)
(65.8kg / 9.6% まずまず)
Jun's BMX スポンサー
年齢:39歳
生年月日:1979. 2. 6
自己紹介:1994年の夏の終わりからBMXにハマり、今でもフラットにストリート、いろいろと楽しんでいる。
神奈川県横須賀で30年過ごし、2009年9月から拠点を千葉県館山→南房総に移したBMXライダーです。
どちらの土地も素晴らしいと思います。
現在は「GROW BMX SHOP」と言うBMX専門店のオーナーをしています。
僕が対応していますので是非一度ご利用下さい☆
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