BMXライダー/岡山 潤 日記

BMXライダー岡山潤から見たBMXに関する情報をメインに、身の周りのことを紹介していく日記です。

スポーツ&ボディケア

フルマラソン大会前の練習

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先日、館山で行なわれるマラソン大会「若潮マラソン」1週間前に最後の追い込み。

アップダウンのみの安房グリーンライン(九重オドヤ 〜 野島崎灯台)16kmを完了。

効いたぜ!(ゝω∂)





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今回のマラソン大会の練習としては、

大会一ヶ月前で南房総市の御殿山5kmを2回走り、アップダウンの一般道路を16km。 のみ。

計30kmも走っていなく、主に筋トレと肺活量アップが目的の練習だけ。





これで完走できたら、完走した中では一番練習の少ないランナーになるんじゃないかな(笑)





練習を減らしたのは、今回の練習量でどれだけ走れるのかな?ってところ。

・たくさんの練習で走ることに飽きず、重点を押さえた練習でフルなんて走れちゃう様な奴になること。

・身体の機能を知ること。

・それらと本番を楽しむこと。





今回は新たな挑戦ですね。

練習不足になっちゃうかな〜。

途中で足がブルブルしちゃうのかな〜。 
 
いや〜、楽しみだっ。 

「若潮マラソン 2015」のフルマラソンにエントリー

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館山で行なわれるフルマラソンの大会「若潮マラソン」にエントリー!

本日エントリー開始日から申し込んじゃったりして、準備期間から楽しんで駆け抜けちゃおーとっ!( =^ω^)

身体を使ってリフレッシュ

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日々の疲れがあっても山走りは別腹。

ちょっと時間つくって山走って身体伸ばして森林浴して、リフレッシュ。





その後、

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畑仕事でリフレッシュ。 

御殿山トレイルランニング 2014.2.10

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35歳初のトレランは雪山と化したいつもの御殿山。 

こんな雪山を登って〜駆け下りて〜なんて、とても貴重なことができました。 

景色も山の中の空気も気持ち良かった〜っ。








 



35にもなって、山中一人でこんなことしているご機嫌なオレ。

「第34回 館山若潮マラソン」 完走!

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今回のフルマラソンも無事に完走!



4時間以内を狙っていたけど、残り2kmで足が動かなくなっちゃった。
その先で同様に足を痛めていた「YOKOSUKA」Tシャツを着ていたオジさまと励まし合いながら、4時間16分でゴーーール! & オジさまともハイターッチ!
ふーっ!きつかった!



いや〜、足があがらなくなった事が泣きそうなぐらいくやしかったな〜。
最初からタイムを狙ったせいか、腰、肩、足を痛めながら今回はすごく過酷だったなと思いました。



でも、ランナーさん達や沿道の方達、身近な方達に会うことも多くなってきて、おかげさまで楽しく走ることができましたっ。
イベント自体も昨年よりも良くなった点がいろいろと見えて、すごく良かったと感じました。 



続々とゴールしていくランナー達に精一杯の拍手を送りつつ、一生懸命な姿に感動しながら、「また来年も出てみんなと楽しもう」と思いながら無事に帰宅となりました〜。



みなさま、お疲れさまでした〜っ。

オカヤママラソン

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オカヤママラソン大会。
15km走ってからのトレラン。頂上の折り返し地点。

フルマラソンでは30kmの壁ってのがあるけど、15kmからの山って…。



雪も残るほど寒いっていうのに、なにをやっているんだ、オレという短パンわ。








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そんな今日のオカヤママラソン、なにを思ったか〜、40km近く走っていました。

来週のマラソン大会にむけて10km以上走ったのが今回初で「調整ミスだな〜」と思っていたのですが、いきなりよく走れたもんだ。うんうん。

筋肉は裏切らない。 だからオレも筋肉を裏切らない(`・ω・´)キリ

フィジカル



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伊予ヶ岳トレランの後は、グローダートでBMX。

 

練習不足のわりには、生活環境の変化からデカくなった身体のおかげか、いろんな面で重厚感が出てきた気が。
 
善し悪しはさておき、「フィジカル」の意味をちょっと感じ始めました。







 

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そんなことはどうでもいいけど、 BMXは楽しい。

伊予ヶ岳トレラン

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朝一で伊予ヶ岳トレラン。





山頂でコーヒーとチョコで一服して満喫(^_^)

とても良い天気でハイカーさん達が多くてにぎやかでいい感じでした。





 

フルマラソン(若潮マラソン 2014)にエントリー

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2014年に館山で行なわれるフルマラソン(若潮マラソン)にエントリーしました。



それまでの練習や道中の走りを楽しんだ上で、去年よりも良いタイムが出てれば良いなと思うけど、120%を出すと体調不良になる事を思い知ったから無理しないよ(笑)



ふーっ、がんばろ!




筋トレ

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GROW BMX GYM.



 
岡山潤プロフィール
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住所:千葉県館山市
年齢:39歳
生年月日:1979. 2. 6
自己紹介:1994年の夏の終わりからBMXにハマり、今でもフラットにストリート、いろいろと楽しんでいる。
神奈川県横須賀で30年過ごし、2009年9月から拠点を千葉県館山→南房総に移したBMXライダーです。
どちらの土地も素晴らしいと思います。

現在は「GROW BMX SHOP」と言うBMX専門店のオーナーをしています。
僕が対応していますので是非一度ご利用下さい☆


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