BMXライダー/岡山 潤 日記

BMXライダー岡山潤から見たBMXに関する情報をメインに、身の周りのことを紹介していく日記です。

館山 / 南房総

100km越えサイクリング

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千倉→勝浦(勝浦タンタンメンを食べてきました)→館山→千倉。

20km辺りで往復しようかと思っていたのに、あまりにも気持ちがよくて合計113kmサイクリングになりました〜。

初めてチャリでこんなに走りました。





使用バイクはSE Bikes / Lager のシングルスピード。
長距離サイクリングをちょっとなめていまして、家を出る前にスクワットで太ももをしっかりと追い込んでいたのですよね。  
きいたよ〜。太ももパンパン(笑)





マラソンもそうだけど、長距離って旅みたいで楽しいなぁ





年末に捻挫してからまったく動いていなかったけど、サイクリングは問題ないのがわかったし、とても良い運動になりました。

これで今年のやる気スイッチも入ったぞ〜っ(^-^)v

雨の日曜、早朝ライド

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夜明けから鋸山麓の某スポットでストリート2時間。

雨が
降り出したので終了。



雨の日にしては乗れたけど、…乗れたけど。

もっと乗りたかったーーー!(´;ω;`)ブワッ







その後、


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雨なら雨で、山の中を駆け回ってきました。

山頂からの景色は見えなくなるけど、山の中は雨ならではの綺麗さや気持ち良さがあったり。

久々に山を走ったので、太ももがプルプルと震えて喜んでいます…_| ̄|○

房総半島の夕練

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東側の海(千倉、瀬戸浜海岸)では日の出を見ながら朝練、西側の海(館山、北条海岸)では日の入りを見ながら夕練。
 

僕の半島好きな理由のひとつ。


朝夕と昨日はほんと気持ち良かった〜。

南房総市ロードレース千倉

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近所で行なわれたハーフマラソンの大会「南房総市ロードレース千倉」に参加しました!

21kmの千倉旅行を最後尾スタート!







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最初はタイムを気にせずゆっくりだったけれど、10km
で1時間弱「どうしようかな〜」と思い残り6km向かい風で追い上げて、 ギリッギリで2時間切りの1時間58分57秒。

追い上げのおかげで超やりきった感っ!






NIKE+が作動してなかったけど…、BGMは劇団四季のライオンキング→アラジンで終始ご機嫌。



ゴール後もしばらくは他のランナーのゴールシーンを応援しながらウルウル。

帰り際に波を見ながらグビグビ。



スポーツの秋に天気も景色も良くて楽しかったぜ〜、初ロードレース千倉!

ぜひまた楽しみたい大会だねっ。

次は館山の若潮フルマラソンだっ。







帰ってからBMXに乗ろうと思ったけれど、身体を休めないことに気付かず体調くずすシステムな人だから、今日はもうアイシングしながらたくさんビール飲んで、ゆっくりしました(^_^)

でも肝臓は頑張りますっ!キリッ







○ランニングメモ

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マラソン大会前夜祭。
 

長風呂、ヨガ、ビール飲みながらランナー雑誌を読んだりしてね。
 

この遠足前感がたまらない(^_^)


(65.8kg / 9.6% まずまず)

夏が来る

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夏が来る、きっと夏は来る。
 
私の夏はきっと 来 る 。



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グロダーで朝コーヒー、コース作り、身体を伸ばしに近くの海岸でジョギング。
 
今夏の千倉生活はさらに楽しめそうだね。









そして、

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よく動いた後は、レバーとチーズの燻製でたんぱく質補給 (^_^)

南房総BMXストリート&グローダート(ランプ)

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今日はお店周辺の南房総でBMXストリート & グローダート(ランプ)を満喫しました。

初夏の陽気だったこともあり、海も山側もとても気持ちよくなってきましたよ〜。

これからの時期が楽しみだ〜っ♪ 





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↑こちらは千倉のサーフスポット。

撮影場所はウォールスポット。





自然が多くグローダートやストリートスポットといった乗り場のある南房総らしいBMXの楽しみ方でした(^_^)






 

「第35回 館山若潮マラソン」

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ゴーーール!!!

ギャーーー!

足がギャーーー!(笑)




4時間39分34秒。

全俺史上、3位の記録!(4回中ね)


 


大会一ヶ月前からの足の筋トレ程度の練習(計3日、計30km弱)ぐらいで、
 
この一年とくにランニング情報も入れず、

持ち物や事前準備なども「いままでこんな感じだったな〜」っていう自分の感覚のみで挑んでみました。





その結果。

一回目と比べてほぼ同タイム!

身体作りと自分自身の自信になりましたっ。 ふーっ! 



BMXライダーはスゴイんだYOーーー! 







42kmを思いっきり走るには練習が足りていないんだけど、過酷だけど楽しいんだよな〜。







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「1月25日(日) 10時気象状況は、晴れ7℃ 風速0.5km/h(だったかな)」

最高の天気。



スタート待ちでは横須賀の小学校の同級生にバッタリ!

スタートしてからも沿道で応援してくれているたくさんの馴染みの方達に会えて、テンション上がりまくりでした。





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20kmを良いペースで走っていたんだけど、「これは続かない」と思ったのでペースダウン。

それからはもう楽しむのに専念!

車イスに乗っているおばあちゃんなんて、手を振って近づいていくと「あー♪」なんて両手でハイタッチ待ちして喜んでくれるし、 残り5kmからのキツい部分での応援に「ありがとー!」なんて返してたらおばちゃんに「笑顔がステキー!」とか「元気100倍だねー!」なんて笑顔をもらったりね。

馴染みの人達の応援もすごくありがたくて、登りとかキツい時にも思い出したりで本当に力になりました。 

少ない練習ながらにどこまで走れるかっていうのがあり、途中から「1回目の記録(4時間44分)は越えたい」ってスイッチが入り、残り5kmからは「よーし!」なんてかけ声とともに走り出した直後にガムを落として引き返したり・・・。

そこからは歩きたくもなったけど、 なんとか、5分縮めて4時間39分34秒でゴールすることができましたーーー!





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達ーーー成ーーー感ーーーっ! !!







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年々、応援してくれる人も含めて楽しむ輪が広がっていて、前夜祭も含めて本当に楽しい大会です。

前夜祭のアンケートで「なんでフルマラソンを走るんですか」みたいな質問があって、「若潮マラソンが楽しいからです」って書きました。

来年はもっと一緒に楽しむ輪が広がっているかな〜。

また来年も楽しみだ。





・・・、来年は練習で計100kmは走っておこ(笑)




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ランナーのみなさん、おつかれさまでしたー! 

応援してくれたみなさん、ありがとうございましたー! 

若潮マラソン前夜祭

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若潮マラソン前夜祭。

大会を控えたいろんな人に会えて楽しんでいます。

BMXの大会でもそうだけど、人に会えるのって楽しいんですよね〜。





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そして会場で会ったご近所さん親子と一緒に楽しく抽選会。

僕は本が当たりました(^_^)





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前夜の体重は66.8kg / 12.5%

夜業続きで体脂肪増(筋肉減)しちゃった感じだけど、体重は低いのでいい感じ。





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そして家に帰ってからも前夜祭。





明日も楽しむぞーっ!続きを読む

フルマラソン大会前の練習

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先日、館山で行なわれるマラソン大会「若潮マラソン」1週間前に最後の追い込み。

アップダウンのみの安房グリーンライン(九重オドヤ 〜 野島崎灯台)16kmを完了。

効いたぜ!(ゝω∂)





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今回のマラソン大会の練習としては、

大会一ヶ月前で南房総市の御殿山5kmを2回走り、アップダウンの一般道路を16km。 のみ。

計30kmも走っていなく、主に筋トレと肺活量アップが目的の練習だけ。





これで完走できたら、完走した中では一番練習の少ないランナーになるんじゃないかな(笑)





練習を減らしたのは、今回の練習量でどれだけ走れるのかな?ってところ。

・たくさんの練習で走ることに飽きず、重点を押さえた練習でフルなんて走れちゃう様な奴になること。

・身体の機能を知ること。

・それらと本番を楽しむこと。





今回は新たな挑戦ですね。

練習不足になっちゃうかな〜。

途中で足がブルブルしちゃうのかな〜。 
 
いや〜、楽しみだっ。 

ハロウィンパーティー 2014






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今年もやりました、ハロウィンパーティー 2014!



ちょっと遅れちゃって館山(九重)キッズにあまり会えなかったのが残念でしたが(ごめんね)、久々に会えた子らもいて嬉しかったね。



今年はライファミリーが子ども達を中心に企画も場所もつくってくれたのですが、これがまた楽しかったーっ!





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岡山潤プロフィール
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住所:千葉県館山市
年齢:36歳
生年月日:1979. 2. 6
自己紹介:1994年の夏の終わりからBMXにハマり、今でもフラットにストリート、いろいろと楽しんでいる。
神奈川県横須賀で30年過ごし、2009年9月から拠点を千葉県館山→南房総に移したBMXライダーです。
どちらの土地も素晴らしいと思います。

現在は「GROW BMX SHOP」と言うBMX専門店のオーナーをしています。
僕が対応していますので是非一度ご利用下さい☆


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